程よく寒い朝。今日も明るかったので公園まで行って来ました。 昨日の疲れもなくいい感じに走れた気がする。速度的には昨日と一緒だったけど。 写真撮ってたらレジュームし忘れてRun keeperのほうはちゃんと記録が取れなかった。Webで修正できるのでしておこ…
目覚めたら家の中が生暖かい。窓を開けたら風が生ぬるい。インナーを上下一枚づつ減らして出走！お日様もでてたから大きい公園に行って来ました。ニットキャップも暑そうだから普通のキャップにしたら、風が強くてつばが飛ばされそう(>_今日も目標三キロ。風…
昨日一日おやすみして、今日は気持ちを新たに走ってきました。目標三キロ。生あったかい感じだったので着るものを減らして出走。出だし快調だったものの、途中からばててきちゃった(>_ やっぱりあったかかったみたいで薄着にしたのに汗だくだくでした。 折り…
隔週火曜日は隣町で用事があるため往復を走って行くことにしてます。行きはゆるい下り。スピードがでちゃいます。 帰りはいつも走れず。。半分以上あるいて帰りました。 大岡川から見るランドマーク。 途中、パナソニックのお店で店番するワンコ。賢そう。 …
朝起きたら久しぶりにすっきりとした感じ。風邪はもう治った！と確信しました。実際はまだまだ鼻水ですが。。いつもの2.5km弱のコースをややゆっくりめで走ってきました。 それなりには走れましたが、ハムストリングスがすこし衰えている感じがわかりました…
風邪はあとちょっと。今日は近所の体育館でヨガがあったので、そこまでの往復を慣らし運転ということで走ってきました。 四日も休んでしまったので体力低下が心配。行きは1km弱。 帰りは公園をぐるっと一周して帰宅。 やっぱりすこし落ちてるなあという感じ…
本日はランニングお休みにつき、アプリ紹介をしたいと思います。 メモリ解放系のアプリはたくさんありますが、私はSystem Activity Monitorを2年ぐらい愛用しています。System Activity Monitor 1.2.1カテゴリ: ユーティリティ 価格: ￥350更新: 2010/07/06i…
朝は雪が沢山残っていて危険な気がしたので、日中ベビを連れてウォーキングしました。前日からちょっと喉の痛みがあったものの、まあ大丈夫だろうと思ってましたが、このウォーキングのあと風邪をこじらせました( ´･ω･` ) さらに悪い事にベビも熱を出してし…
@takeponchiさんから二度目のタスキを回していただいた。普段なら二キロちょっとしか走らないけど、タスキが来たとなれば話は別。 今回のタスキはつないだ人の人数が多くて、ランキングにも入ってるぐらいなやつ。緊張しちゃいます。。 長く持ってて次に渡せ…
今日は昼間用事があったため朝からランニング。出走した時、ちょうど七時ごろだったので、そんなに寒く無いかな？とたかをくくって出発。 外にでたらやばかった。道路が凍ってる〜。 とりあえず走り出したけど、ツルツル滑って怖くて速度が出せない。 今日は…
前日の雪がところどころに残るお昼頃、のんびりとランニングにいってきました。ちょうど雨も降ってなくて、いい時間帯でした(^-^)/ 近くにある駐車場の車はお約束的なイタズラが。あ、私がやったんじゃ無いですよー(^^;; 途中のお宅の玄関先にはかわいい雪だ…
起きた時は雨。なんだ、雪じゃないじゃん〜と思いながら支度してたら、出る時には白い雪が。というわけで、粉雪の降りしきる中走ってきました！雪降ってるけど今日は三キロ。 雪の中走る自分ってばちょっとかっこいい？なんて思いながら走ってましたw 今日の…
寝坊したのですでに外は明るかった。お日様が見れると期待して出走したのに、曇ってました。今日は朝から用事があったため、サクッと短めに二キロちょい。このコースのこの距離はだいぶ慣れて来た感じ。 折り返し地点。曇り空。 雲の向こうに太陽が隠れてま…
今日は相方が早くに出かけるというので、こちらも早めのランニング。 起きたら外には白いものが降ってる。あー、雪かな、とおもって出走すると、みぞれでした(>_ 走り始めたけど顔にびしびしとみぞれが突き刺さってくるので、一キロで断念。寒かった〜 今日…
隔週火曜日は二キロ先のとあるところに用事があり、母がベビを預かってくれます。うちからそこまで走っていけるので早起きしなくていいのです。しかーし、そんな日に限ってベビは早起き(´･_･`) ま、しょうがないですね。 このコースは行きは下り、帰りはゆる…
昨日@ttachiさんからNike+のタスキを受け取ってしまいました！今回は@abiphoneabさんから@ttachiさんへと渡ったタスキ。 受け取ったら72時間以内に3km以上走らないと二人が走った記録も無効になっちゃうと聞いてやや緊張気味に。 3時半の授乳のあと二度寝し…
予想より早くベビが起きたので二度寝するかどうか迷ったのですが、結局起きました。7時頃だと朝日が見れるのがいい( ・∀・)ｲｲ!!いつもよりしっとりとした朝。すこし湿度が高かったみたいです。復活して四日目、太ももの裏側に筋肉疲労があるように感じました…
復活して3日目。今のところ筋肉疲労はない様子。今日も三キロを目標に走ってきました。ペースも昨日と同じぐらい。まだ咳が少しでるとはいえ、調子はよさそう。 インナーを一枚減らして正解！ぐらいのあたたかさ。走るのにはちょうど良い感じでした。 今日も…
一度五時過ぎに起きて、三十分後に出ようかな〜と思ってたら、知らないうちに落ちてました(´Д` )急がないと相方が出かけてしまうので、目覚めてから慌てて支度。なんとか間に合いました。昨日調子がよかったので、今日は最低3Kmは走りたいと決め、いざ出走〜…
少しでも朝日をみたくて6時台の出走。朝から用事があったので短めに。体は軽くすいすいと走れる。ついついスピードがでてしまい、今日は平均で時速9Km台。今思えば気持ちが急いていたにちがいない。 出走直後に見れた夜明け。太陽に向かって出発！ 折り返し…
走りたくてうずうずしてたこの数日。咳がほとんどでなくなったので思い切って走ってきました！懸念していた体力低下も、思ったほど落ちた感じはしませんでした。ウォーキングのおかげかな〜(^O^)真っ暗の中、2.6Km走って終了。残念ながら朝日は見れず。今日…
日中はもう咳も出ないし、多分そろそろ風邪も終盤。二キロ先の子育て支援拠点からまたベビを連れて歩いて帰りました。途中で歩くペースを確認したら、あれ？ スタートボタンが押せてませんでした(T_T) 途中からの記録です。 写真も撮り忘れちゃったのでこれ…
相変わらず風邪が治らないです(>_お昼過ぎにベビを連れて歩きに行きました。日中は咳もでず、なんとなく調子よかったので一時間ほどうろついてきました。 いつもの公園から見るランドマークタワー 公園の野球場のライト。空が青い！ なぜか細くてながーいト…
昨日は風邪悪化のため自宅安静しておりました。連続記録が26日でついにストップ(>_今日はやや風邪がよくなったものの、まだまだ不調。お昼頃ベビを連れてのんびりでかけました。 昼過ぎならあったかいはずなのに、外にでたらチラチラと白いものが。Twitterを…
風邪が悪化したのでお家でおとなしくしてました。せっかく念願のAwesomeNoteを手に入れたので色々と実験。AwesomeNoteはTodo、スケジュール、日記と複数の機能を持った高機能アプリです。その上UIが美しくわかりやすい。半額で手にいれてほくほくです^o^Awes…
以前よりカレンダーからその日撮った写真が表示でき、evernoteにも送信できるアプリを探していました。Awesome Noteでそれができると知ってはいたものの、450円。ちょっと高いな〜と思って指をくわえてみていました。それが本日、Awesome Noteが半額になって…
風邪がなんとなくよくなってきたので、軽く、短く走って来ました。五分でぜいぜいいっちゃったのでまだ復活してないみたい。 今日は早速nike+も使ってみましたよー。しかし二つのアプリでスタートボタン押すのはめんどくさい(^^;;上がRunKeeper 下がNike+ の…
今日もまだ風邪が治らず、咳き込む感じだったので早朝ランニングはお預け。昼過ぎからベビをだっこして、いつも走りに行く公園をウォーキングしてきました。だらだらと公園内を歩き回って三キロちょっと。さすがに三キロ超えると疲れます。。 でも普段は走っ…
風邪が治らず咳が出るようになったので泣く泣くランニングはおやすみ…。今日は区役所にベビ連れて検診だったので区役所のかえりバスに乗らずに歩いて帰宅。二キロぐらいの距離を五キロの米より重たい子供をだっこして歩きました。 荷物も多くて実に辛かった…
風邪をひいてしまい、寒いので明け方ランは見送り。出走を迷ったのですが、諸先輩方は走ってなおすというので(^_^;)いってきました！ちょうど午前中に家から二キロほど先のところに用事があり、母にベビを預ける予定になっていたため、二キロをゆっくりとラ…
