筋肉痛！22日目ラン

昨日は午前中に近くの体育館でヨガをやったのですが、そのせいか足腰が筋肉痛になってました(>_<)

このところ毎日用事があってなかなかゆっくり走る時間が取れない。今日も短めラン。しかも筋肉痛のため出だし不調…

雨が降っていたのか空は曇ってました。月はだいぶ欠けてきています。

こうしてみると毎日同じでは無いんだな〜ってつくづく思います。ちょっとした変化を感じ取れるのも外を走る醍醐味かもしれませんね。

今日は天気も良くないし、朝日も見れなかったので写真は一枚だけ。

さてと、今週も頑張りましょう〜！